Nuestra espalda hay que cuidarla

Nuestra espalda es sumamente fuerte, pero también necesita sus mimos. Nuestra espalda es el eje principal de nuestro cuerpo. Nos proporciona equilibrio, fuerza y movilidad, y debemos prestarle la atención que se merece.

La columna vertebral protege a la médula espinal, principal haz de nervios del cuerpo. Decenas de pequeños músculos unen las vértebras entre sí y mantienen alineada la columna. Otros músculos más grandes son los reponsables de mantenernos erguidos, proporcionarnos fuerza y unir la espalda con las extremidades y la cabeza.

Todos estos músculos se cansan, se sobrecargan, se lesionan muy a menudo y necesitan nuestros cuidados, siendo el masaje la mejor opción. De este modo evitamos que se acorte la musculatura y que la lesión se cronifique provocando pérdida de funcionalidad, es decir, de equilibrio y fuerza, además de dolor al mover brazos, piernas, cuello o la misma espalda.

Con todo lo que hace nuestra espalda por nosotros... ¡se merece un masaje!
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Aromaterapia para la Hipertensión

Podemos mejorar la hipertensión con aromaterapia?

La respuesta es un claro y rotundo: SÍ!!

Disponemos de varios aceites esenciales que han demostrado su eficacia como antihipertensivos. Entre ellos podríamos destacan el de lavanda oficinal (Lavandula angustifolia), el de manzanilla romana (Chamaemelum nobile o Anthemis nobilis), el de ylang-ylang (Cananga odorata), el de melisa (Melissa officinalis), el de lemongrass (Cymbopogon citratus) o el de hierbaluisa (Lippia citriodora). Así como las esencias de bergamota (Citrus bergamia) y mandarina (Citrus reticulata).

Estos aceites contienen moléculas de la familia de los ésteres terpénicos (acetato de linalilo, angelato de isobutilo, benzoato de bencilo, antranilato de metilo, etc.) y/o de los aldehídos terpénicos (neral, geranial).
Estos componentes tienen reconocidas propiedades antiespasmódicas y relajantes del sistema nervioso. Siendo muy interesantes para la gestión del estrés y de cualquier distonía nerviosa que pueda repercutir en un aumento de la tensión.

Numerosos estudios científicos muestran su eficacia para el control de la ansiedad y la hipertensión. En alguno de ellos incluso se describe su mecanismo de acción ansiolítica, por modulación sobre los receptores gabaérgicos tipo A (Lee YL. 2011). Además los aceites esenciales son eficaces incluso si se utilizan sólo a nivel inhalado o tópico, con lo que no hace falta administrarlos vía oral, evitando posibles interacciones con cualquier tipo de tratamiento farmacológico que pudiera estar tomando esta persona.

Maria Gutiérrez.

Terapeuta Manual,Técnicas en Fisioterapia

Diplomada en Fitoterapia,Estica y aromaterapeuta.

Naturterapiamaria.jimdo.com

TIENES CONTRACTURAS?

Bueno es muy fácil que el cuerpo humano tenga síntomas  de contracturas. Un músculo determinado, se contrae persistentemente, debido a una inflamación, bloqueo sanguíneo, parálisis, cicatriz, etc.

Las contracturas se producen principalmente porque se realiza un trabajo superior al que nuestro cuerpo puede someterse o porque nuestros músculos están débiles.

La primera es la causa más común de la aparición de contracturas y sucede porque le exigimos al músculo un esfuerzo superior al que está capacitado, ya sea puntual e intenso o mantenido pero no tan fuerte. Esto genera en el músculo una fatiga por soportar cargas inadecuadamente.

Y la segunda que es cuando el músculo está débil y no tiene la fuerza requerida para llevar a cabo trabajos que tiene que realizar. Este caso es típico de la contractura muscular en la espalda.

Las personas sedentarias tienen mayor riesgo de padecerlas ya que los músculos no están en condiciones óptimas de salud y pueden aparecer ante cualquier esfuerzo.

María Gutiérrez Fitoterapia y Técnica en Fisioterapia y Rehabilitación 

Reflexología y Quiromasaje. 

LUMBAGO

LUMBAGO

El lumbago agudo es causado con mayor frecuencia por lesión repentina en los músculos y los ligamentos que sostienen la espalda. El dolor puede ser causado por espasmos musculares o distensión o desgarro en músculo y ligamentos. las causas del lumbago repentino incluyen:..
Espasmo muscular (músculos muy tenso).

Esto se puede aliviar con masajes descontracturantes, la aplicación de agentes físicos, como calor, frio, TENS.

Ajuste osteopáticos, ejercicios y estiramientos. Todo esto es para evitar el uso prolongado de antiflamatorios yrelajantes musculares, que afectan al estómago y riñones.

Aromaterapia

         

Beneficios de la aromaterapia  LOS BENEFICIOS DE LA AROMATERAPIA  A comienzos de los años 20 un químico llamado Maurice Gatefosse descubrió por accidente los beneficios de la aromaterapia. Mientras trabajaba en su laboratorio de perfumes profundamente concentrado, se prendió fuego un brazo. Rápidamente trató de buscar la sustancia más cercana que le permitiera extinguir el fuego. Vio un tanque con aceite de lavanda y sumergió el brazo en el. Para su sorpresa, no sólo extinguió el fuego sino que su brazo sanó sin dejar cicatrices ni sufrir infecciones. En adelante utilizó la palabra “aromaterapia” para describir la curación que había experimentado. La aromaterapia trata de la utilización de los aceites esenciales extraídos de las plantas, hierbas y otros recursos naturales para producir productos que aumentan el bienestar y mejoran la salud. La aromaterapia utiliza pocos métodos: inhalación o la aplicación sobre la piel.  Por inhalación entendemos la inhalación directa de vapores o mediante difusores de vapores de aceites ionizados en el medio ambiente. Con respecto a la aplicación sobre la piel puede ser mediante baños, compresas o masajes en puntos específicos del cuerpo con aceites que son absorbidos y producen un estado general de bienestar y armonía. Los tratamientos con aromaterapia han probado, a lo largo de los años, ser beneficiosos para usos terapéuticos, emocionales, físicos o espirituales. Los aceites esenciales se utilizan también en la meditación, alivian los músculos doloridos y ayudan a aliviar el estrés.  Algunos de los problemas que alivia la aromaterapia son: eczemas, ansiedad, estrés, insomnio, achaques y dolores musculares, dolores de cabeza, asma, problemas digestivos, menstruales y menopáusicos. La aromaterapia es sin duda un extraordinario tratamiento natural holístico. Puede recurrir a un aromaterapista o un masajista que utilice aceites esenciales o comprar en una farmacia o negocio naturista los aceites (sabiendo primero que beneficios quiere obtener y aceite más indicado para ello) y tratarse usted misma en su casa.  Muchos spas ofrecen tratamientos con aromaterapia como masajes completes o parciales, algas desintoxicantes, tratamientos para la espalda y hasta tratamientos específicos para manos y uñas. Hasta aquí le presentamos una primera idea general de lo que puede esperar de la aromaterapia. Si los antiguos egipcios, los chinos, los hindúes y hasta Rene Maurice Gatefosse se beneficiaron de tratamientos con aromaterapia, quizás usted también pueda hacerlo, solo recuerde mantener la moderación. 

 

Hablemos de Masajes.

EL PRINCIPIO DE CURACION DE ENFERMEDADES POR EL MASAJE.

El masaje ha sido  durante mucho tiempo, un método para la curación de enfermedades, practicado y desarrollado por los profesionales en su lucha contra la enfermedad. Siempre ha sido muy  popular entre el pueblo, dado que el Masaje es una técnica sencilla y fácil de ejecutar, teniendo efectos específicos  en múltiples enfermedades comunes.

La razón por la cual el dolor y las enfermedades pueden ser eliminados con el masaje, es que se considera esta terapia como remedio efectivo para:

1. Ajustar las funciones del sistema nervioso.

                    2. Fortalecer la resistencia física contra las enfermedades.                             3. Mejorar la circulación sanguínea y relajar músculos y articulaciones.

AJUSTE DE LA FUNCION DEL SISTEMA NERVIOSO.

El sistema nervioso conecta todas las distintas partes y órganos del cuerpo, teniendo gran influencia en las funciones de éste. Si se produce el desajuste de la función nerviosa, tanto si hay incremento de la excitación con inhibición, la función de ciertos órganos puede verse alterada, pudiendo dar lugar a la enfermedad.

Esto está de acuerdo con el principio que dice: Cuando el negativo gana,  el positivo enferma, cuando el positivo gana, el negativo enferma.

El uso de las manos en el  masaje tiene una influencia refleja sobre la función del sistema nervioso, y equilibra la  excitación o la  inhibición de los nervios, para aliviar o curar las enfermedades. Por ejemplo, masajeando ciertos putos de nuestro cuerpo se puede eliminar la jaqueca incluso se podría mejorar un dolor de muelas. Ello se debe a que el masaje ha causado un nuevo punto de excitación,  y por ello la sensación de dolor en la región original es aliviada o incluso desaparece. Es lo que se llama método de transferencia de dolor.

Puedo poner un ejemplo: un paciente con presión arterial elevada, con síntomas de vértigos, jaquecas. etc....(Lo que también llamamos  en medicina tradicional china " el positivo del hígado gira hacia arriba"), recibe un masaje y encuentra que su presión arterial desciende por algún tiempo.

Es el resultado de la dilatación de los vasos periféricos a través del reflejo nervioso con la aplicación del masaje.

Esta acción reguladora es llamada "calmante del positivo del hígado". También está indicada en el resfriado común, eliminación de la transpiración y la fiebre con malestar y jaqueca.

María Gutiérrez

Terapeuta Manual."Shiatsu,Reflexología,Osteopatia,Drenaje Linfático,Quiromasaje,Estética

Técnica en Fisioterapía

Fitoterapeuta y Aromaterapeuta

Precios de las Terapias de Masajes y tratramientos

En este gabinete de Terapias Manuales se ofrecerán tratamientos de Masajes desde 20 minutos a 90 minutos según zonas a tratar:

Masaje de 20 minutos: 18€

Masaje de 30 minutos: 20€

Masaje de 45 minutos: 25€

Masaje de 60 minutos: 35€

Y todos los Masajes de 80 minutos 55 €

Todos los masajes llevan incluidos tratamientos de aromaterapia y Termoterapia.

También dispondrá de bonos descuentos de 5 y de 10 sesiones donde por supuesto sus Terapias de Masajes serán muchos más económicas.

Bonos de 5 sesiones, hasta dos meses de caducidad, pasado los dos meses cada masaje que quede en el Bono tendrá el precio que se estipula en el gabinete.

Bonos de 10 sesiones, hasta cuatro meses de caducidad, pasado estos cuatro meses si no se han realizado todos los masajes se le estipularan a los masajes restantes el precio original.

Masajes para las Jaquecas y Migrañas

La jaqueca, propiamente es un síntoma, puede estar causada por diversas enfermedades, y hay casos en los que no se aconseja la aplicación de la Masoterapia. Por ejemplo, tomemos la jaquecas producida por enfermedades infecciosas, como la meningitis cerebro-espinal, caso que no debe tratarse con Masoterapia. Por otra parte , hay que elegir cuidadosamente el método de masaje más adecuado a cada tipo de jaqueca.

CAUSAS

son numerosas. Aparte de las ya mencionadas enfermedades infecciosas y fiebre alta, hay también algunos tipos causados por la gripe, el catarro común y algunas dolencias ópticas y nasales, presión sanguínea elevada. También existen las jaquecas crónicas, las funcional recurrente, la migraña, la jaqueca neurótica, etc....

SÍNTOMAS

las jaquecas causadas por la gripe y el catarro común, son generalmente ataques agudos, acompañados de fiebre, atasco nasal, secreción acuosa, etc...

Las que tienen su origen en enfermedades ópticas y nasales pueden producir principalmente molestias en los ojos y nariz, y en más de la mitad de los casos, hay dolor frontal.

La migraña y la jaqueca neurótica, tienen un proceso lento o recurrente. A veces  son de gravedad media y otras severa. La migraña se localiza  normalmente en un lado, y siempre va acompañada de mareo, mientras que con la jaqueca neurótica, duele a ambos lados de la región temporal, occipital y cuello. Cuando la jaqueca es muy fuerte, se ven afectados negativamente el apetito y sueño.

DIAGNÓSTICO

Como se trata solo de un síntoma, se debe hacer un diagnóstico diferencial, para la adecuada aplicación del masaje. En primer lugar, debe eliminarse la posibilidad de enfermedad  infecciosa. Tomando la presión sanguínea, se comprobará si es un caso de hipertensión. En casos necesarios se debe hacer un examen especial de ojo y nariz.

TRATAMIENTO

El Masaje es más efectivo en caso de migrañas, jaquecas neuróticas y algunas jaquecas funcionales. En caso de jaquecas producidas por gripe o catarro común, hará  disminuir los síntomas, y en jaquecas causadas por enfermedades ópticas y nasales, se puede eliminar el dolor temporalmente.

EFECTOS TERAPÉUTICOS DESPUES DEL TRATAMIENTO DEL MASAJE PARA LOS SÍNTOMAS

Los pacientes que sufren de jaquecas y migrañas, verán su cabeza relajada y cómoda tras el masaje. Después de varias sesiones, la jaqueca habrá mejorado o incluso desaparecido.

María Gutiérrez,. Terapeuta Manual y Natural.

Técnica en Fisioterapia, Osteopatía.

Estética Corporal y Facial.

Menopausia *Dieta y Fitoterapia*

SOFOCOS Y SUDORACIÓN NOCTURNA
Sensación súbita de calor en la cara, en el cuello o por todo el cuerpo. La mujer se puede despertar por la noche con sofoco y bañada en sudor.

                                    

                                       NUTRICIÓN
Terapia nutricional: Vitamina E (verduras de hoja verde, maíz, aguacates, espárragos, germen de trigo, cereales integrales, arroz integral, aceites vegetales puros, frutos secos, semillas, habas de soja, tofu), selenio (carnes magras, hígado, pescado, marisco, nueces de Brasil, cereales integrales, tomates, brécol, cebollas) y con vitamina C (pimientos, naranjas, fresas).

                                        FITOTERAPIA
Plantas medicinales: Infusiones de zarzaparrilla colaboran a reducir los sofocos, infusiones de milenrama, colaboran a reducir los sofocos, infusiones de romero, de lúpulo y de hojas de ruda. Colaboran a reducir los sofocos, infusiones de salvia, ayudan a evitar sudores nocturnos y otros síntomas; También a conciliar el sueño.

Reflexología Podal. * Los pies no tienen máscaras *

Cuál es la diferencia física entre el hombre y los demás seres vivos?  Si hiciéramos esta pregunta son pocos lo que responderían: " somos diferentes por los pies ".

Si se pregunta ¿ donde se encuentra la individualidad en el cuerpo humano ?, es aún más difícil de responder y muchos dirían que es el rostro humano.

¿Que lugar del cuerpo humano es el que habla de la individualidad sin engaños? Este lugar está en los pies y pocos tienen este conocimiento.

Los grandes maestros nos han dado señales de la importancia de los pies: Jesucristo, Buda, etc.

Los pies no tienen máscaras pues enseñan las verdaderas vivencias interiores y exteriores de la persona.

María Gutiérrez.