Hierba de San Juan (Hipérico)

Hierba de San Juan – La planta que nos tranquiliza

La hierba de San Juan ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo.
la hierba de San Juan (Hypericum perforatum), conocida también como Hipérico, tiene una larga tradición dentro de los remedios naturales. Para ayudar combatir estados depresivos leves y ansiedad ha demostrado ser una planta efectiva.

La hierba de San Juan contiene diversas sustancias que la hacen merecedora de sus propiedades. Entre ellas se encuentran la hipercirina y la hiperforina, cuya función se centra sobre los neurotransmisores serotonina, dopamina y noradrenalina, induciendo y prolongando la sensación de bienestar.

Durante los meses de invierno se reducen las horas de luz y aumentan los días grises. No poder disfrutar del Sol como acostumbrábamos, los cambios que observamos en el paisaje, el tiempo y las temperaturas puede inducirnos a caer en un estado de melancolía. Esta sensación se conoce como Síndrome afectivo emocional y es característico con la llegada del otoño, ya que se produce una alteración de los ritmos de vigilia-sueño, lo que lleva a una disminución de los niveles de serotonina.

La hierba de San Juan ha demostrado que puede ser un buen compañero contra estados emocionales alterados como la ansiedad y depresión leve-moderada. Su efecto positivo se manifesta gradualmente alcanzando su máxima eficacia tras aproximadamente 2 semanas de su consumo.

DRENJE LINFÁTICO Y MASAJE TERAPÉUTICO PARA PERDER GRASA.

El drenaje linfático por si solo no va actuar contra la obesidad, pero concretamente en personas que junto con la obesidad presente celulitis, la práctica regular de sesiones de drenaje linfático Manual será de gran ayuda.
   El drenaje linfático ayuda a disminuir el volumen y a drenar el líquido acumulado en el organismo.
    El Masaje Terapéutico y el drenaje linfático constituyen dos de los mejores tratamientos y la combinación de ambos resultan excelentes.
   Se usarán aceites esenciales con propiedades diureticas que son los adecuados para el tratamiento de la obesidad.

ARTEMISA (Planta Mágica)

ARTEMISA:

Provoca y regula la menstruación, no utilizar en caso de embarazos porque es abortiva. También se emplea en filtros para ser amados por todos. Es tan importante para la mujer que de ahí que venga la siguiente copla popular:

“Si las mujeres supieran

la virtud de la artemisa,

siempre la llevarían

prendida de la camisa”.

Hierbas para los nervios (valeriana y lúpulos)

Hoy en día muchos de los problemas de salud tienen su origen en trastornos psíquicos. Las cargas emocionales que con frecuencia deben soportarse,tanto en el ámbito laboral como en el privado, derivan a la larga en dolencias físicas. Tras unos síntomas físicos suelen esconderse o bien depresiones o bien un desequilibrio general. Normalmente por las mañanas se aprecia un estado depresivo que va mejorando a medida que avanza el día. Muchas personas se quejan de falta de apetito o de impresiones en el tórax, la cabeza o el estómago, de dormir mal,de angustia, cambios de humor,desesperación,falta de decisión,falta de impulsos,inquietud y cansancio.
  Los efectos de la valeriana y el lúpulo,conocidos desde hace siglos, pueden proporcionar alivio de manera natural.

La valeriana (Valeriana officinalis)
La raíz de la Valeriana contiene una serie de sustancias activas, la más importante es el ácido isovaleriánico que son los responsables por su efecto calmante. Pero la Valeriana no fuerza el sueño, por eso no es un somnifero,sino un remedio que facilita a encontrar el sueño,calma los nervios,suaviza los estados de irritación y tranquiliza en situaciones de miedo y de tensión. Es recomendado en caso de estado de irritabilidad,insomnio,neurosis,espasmos estomacales,calambres y trastornos digestivos o cardiacos de origen nerviosos.

El Lúpulo (Humulus lupulus)
Los conos de lúpulo contienen aceites esenciales y sustancias amargas como el lupolona y la humulona que son los responsables de sus efectos calmantes. El lúpulo ayuda a dormir de forma continua sin despertarse varias veces durante las fases de descanso, tiene efectos calmantes frente a la ansiedad y el insomnio y mejora el estado de ánimo; ayuda a relajar los espamos del sistema digestivo y ayuda en la digestión.
La combinación óptima de estas plantas y sus compuestos naturales, tiene unos efectos calmantes y equilibrantes sobre todo el organismo, los cuales ayudan a mejorar los estados de ánimo, aumentando así  nuestro descanso y nuestra calidad de vida.
 María Jesús Gutiérrez. Terapeuta Natural y Manual,Esteticista y Fitoterapeuta.

Video Relajante

https://m.youtube.com/watch?v=8V8sI3N3bDE

Consejos para sentirte bien

PAUTAS BÁSICAS PARA CONSEGUIR UNA BELLEZA NATURAL.
1. Descansa todo lo que puedas
2. Haz ejercicios de forma regular
3. Lleva una dieta equilibrada
4. Haz pausas para potenciar tu energía: medita, camina o intenta relajarte.
5. Mantén la piel y cabellos limpios e hidratados.
6. Utiliza un protector solar
7. Cepillate los dientes con regularidad
8. Bebe mucha agua
9. Aplicate un tratamiento corporal completo una vez al mes.
10. Utiliza productos de belleza naturales.

  Naturterapiamaria.jimdo.com

Fitoterapia (Diente de León)

MEDICINALES: Es una de las plantas que más estimula la orina, prueba de ello es que en Cataluña se la conoce como pixallis (mea camas). La raíz es un laxante y tónico amargo, por lo que se utiliza en casos en los que es necesario eliminar líquidos -obesidad- o toxinas en la sangre -colesterol, diabetes-. También es empleado para tratar las piedras en el riñón. Es buena para tratar la hepatitis y la cirrosis, debido a sus propiedades estimulantes de la función hepática y biliar. Es muy eficaz en casos de intoxicaciones, para mejorar la digestión y abrir el apetito, por ello es muy utilizada para tratar el trastorno de anorexia. Es un buen remedio contra la anemia y la ceguera.

ALIMENTARIOS: El diente de león se engloba dentro de las plantas silvestres comestibles y puede tomarse junto a otras verduras en ensaladas, aportándoles un toque amargo muy sabroso. Mezclada con hortalizas como la cebolla, el apio o la zanahoria en forma de caldo aporta propiedades nutritivas y depurativas al organismo. También se toma como sustitutivo del café, cogiendo sus raíces tostadas y molidas. En infusiones contribuye a calmar la ira, la depresión, los celos, la hipersensibilidad y el resentimiento.

COSMÉTICOS: En el uso externo, se emplea para eliminar las impurezas de la piel debido a su riqueza en beta-caroteno, que el organismo transforma en vitamina A, gran aliada del cutis.

Curiosidades

» El nombre 'Diente de León' se debe a sus hojas dentadas, que recuerdan a los dientes triangulares y desiguales del león. La denominación de 'Taraxón' viene del griego 'taraxacum', que significa 'yo remuevo', por sus propiedades laxantes.

En el siglo XVI los magos creían que si una persona se frotaba con un diente de león sería afortunado y bien recibido en todas partes.

De pequeños, todos hemos jugado alguna vez a soplar las flores de esta planta con apariencia de algodón. Según este juego, a las flores del diente de león se les denomina 'abuelitos'.

Publicado por Maria Jesús en 10:17 No hay comentarios:

Etiquetas: (Plantas Medicinales)

Geoterapia

Es la Terapia que se refiere a los supuestos y amplios efectos Terapèuticos presentes en la tierra y que pueden ser aprovechados en beneficio de nuestra salud. De todas las tierras con propiedades curativas, las arcillas son las más utilizadas y también las más conocidas, aunque existen muchas mas, como el fango,lodo y demás.....

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